皮膚科医が教える脂性肌のケア方法

アナ・モラレス著

脂性肌、または混合肌/脂性肌は、特にすぐに乾燥してしまうため、お手入れが難しい場合があります。 脂性肌は水分補給を必要としない、またはより多くの皮脂を生成する可能性があるため、水分補給が少なくなる、あるいはその両方が必要であるというのは、かなり一般的な誤解です。

さらに、一般に信じられているように、脂性肌だからといってニキビができやすい肌であるというわけではありませんが、明らかにニキビや面皰ができやすくなります（Filorga のデータによると、20 歳から 40 歳までの女性の 2 人に 1 人はニキビができています）脂性肌またはニキビができやすい肌）。 これらすべての理由から、このスキン プロトタイプの管理方法を学ぶための明確かつ簡潔なロードマップを作成する必要があります。 私たちはピラール・デ・フルトス・クリニックの皮膚科医エレナ・マルティネス博士に、この問題を完全に解決するよう依頼しました。

オイリー肌の特徴は、毛穴が広がっていて、顔全体がテカテカしていることです（Tゾーンだけでなく、この場合は混合肌について話していることになります）。 彼らは、黒ずみやニキビ（ニキビの発生率は今後 10 年で 60% 増加する）、および凹凸のある肌を経験する傾向があるかもしれません。

どの肌タイプでもクレンジングはケアの基本ですが、脂性肌の場合は適切な製品を使用する必要があります。 「脂性肌用に設計されたクレンザーを使用する必要があります。脂性肌、混合肌、またはニキビができやすい肌を対象としたクレンザーを使用する必要があります。または、混合肌またはニキビができやすい肌を対象としたクレンザーを使用する必要があります。このタイプの製品には、皮脂調節剤が含まれているため、少なくとも皮脂量を減らすのに役立ちます」 「油の生成を調節します。さらに、皮膚に炎症性のニキビ病変がある場合にさらなる乾燥や刺激を防ぐために、通常、より鎮静作用のある化合物が含まれています」とマルティネス博士は説明します。 そのため、このタイプのクレンザーには、毛穴の奥まで洗浄するのに役立つサリチル酸が組成物に含まれていることが非常に一般的です。

脂性肌用のこのタイプの製品では水で洗い流すのが最も一般的ですが、必ずしも必要ではありません。 しかし、専門家が説明するように、極度の乾燥をせずにディープクレンジングを達成することが不可欠です。これは、代償性過脂漏症（脂性肌を収斂剤の固形石鹸で洗うとよく知られているリバウンド効果）につながる可能性があるためです。 毛穴の汚れが気になるときは、サリチル酸を配合した化粧水でクレンジングを終えることをお勧めします。

クレンジングミルクを使用するという選択肢もありますが、専門家はこの製品は「乾燥肌向け」であると断言しています。 トナーに関して、彼女は、その目的はこのタイプの肌のpHを調整し、毛穴を深く洗浄することであると主張します。「しかし、それは一般的なクレンジングを目的とした製品ではありません。トナーは決してジェルなどのクレンジング製品に代わるものではありません」またはミセル水です」と彼女は説明します。

重要なのは、オイルフリーでノンコメドジェニックであることです。 「これらの製品はオイルや脂質を含まないため、ベタつきません。」 化粧品は質感も大切です。 それらは脂肪に寄与しないため、液体である必要があります：エマルジョン、セラム、ジェル、クレミジェル、またはライトクリーム。

一般に、軽いクリームまたはジェルのテクスチャーを使用するのが最善です。 マルティネス博士は、ヒアルロン酸を含む保湿美容液はクリームの代わりに使用することもできると指摘します。 グリコール酸を含むクリームもニキビ跡を最小限に抑えるのに適した代替品です。

朝は皮脂調節セラムと軽い水ベースの保湿剤を使用し、夜はニキビや皮脂の分泌を改善するために設計された有効成分（レチノール、グリコール酸、サリチル酸）を使用することをお勧めします。

余分な油分を加えるのを恐れて、多くの人は保湿剤を使用しません。 これは脱水症状を引き起こすため間違いです。 マルティネス博士が指摘するように、鍵となるのは、油を加えずに水分を供給する製品を使用することです。 「言い換えれば、肌に不足している水分を補給し、肌が自ら生成する水分を失わないように助ける製品です。ここでのスター製品はヒアルロン酸です」と彼女は勧めます。

基本的に、脂性肌用の軽いテクスチャーを使用する場合は、毛穴を詰まらせないように複数の製品を同時に使用できます。 ただし、軟膏や修復用バームを使いたい場合は、専門家は最後と夜にそれを塗ることを推奨しています。

角質除去はやりすぎてはなりませんが、脂性肌の場合は角質除去の頻度が高くなります。 専門家は、炎症性のニキビがある場合は週に1〜2晩、皮膚科で処方された製品を常に使用し、ニキビのない脂性肌の場合は週に3〜4晩、毎晩ピーリングを行うことをアドバイスしています。 硫黄マスク（皮脂調節有効成分）も週に1日使用できます。 通常、角質除去やピーリングに最も適応されている製品には、毛穴が目立つ肌にはサリチル酸が含まれ、シミやニキビ跡がある場合にはグリコール酸が含まれています。

以下のクレンジングは、手動抽出またはダイヤモンド チップを使用して実行できます。これらの手順には経験と専門知識が必要であり、皮膚の損傷を避けるために適切に対処することが不可欠です。 Martinez 医師は、面皰形成成分が高い場合は 15 日ごとに行うべきだとアドバイスしています。 それ以外の場合は 3 か月ごとで十分です。 座瘡の場合のダーマリンフュージョン治療（皮膚剥離、血清の抽出および注入の組み合わせ）でも良好な結果が得られます。

マルティネス博士は、それほど顕著ではない老化について語ります。 「しかし、これは脂性肌が老化しないという意味ではありません。しわは目立ちにくく、このタイプの肌に自然に含まれ、弾力性を高める脂質/脂肪のおかげで、後から目立たなくなります。たるみが起こりやすくなる可能性があります。」

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