私たち自身の無常の美しさ

昨年の心臓手術以来、体重が減り、毎日運動をし、元気で前向きになりました。 数週間前、トレーナーと一緒にワークアウトをしていたとき、私はバランスボールでフルスクワットをしましたが、それは自分にできるかどうかさえわかりませんでした。 その日は自分自身にとても満足していました。

翌日、まだ自分に満足していたためか、レッグプレスマシンに少し負荷をかけすぎて、太ももの筋肉を引っ張り始めました。 約24時間、私は痛みに苦しみ、ほとんどよろよろ歩き回ることができず、眠ることもできませんでした。 タイレノールを 1 日服用し、4 時間ごとにアイシングをした後、私は動けるようになり、ぐったりするのを最小限に抑えることができました。

その翌日、私はファーマーズ マーケットに行きました。そこではいつも地元のアコースティック ミュージシャンが集まっています。 私はフィドル奏者の後ろに立って、もぎたてのイチゴを一パイ食べながら、歌と楽器の演奏を聞いていました。 でもフィドルの音が聞こえず、どうしたのかと思いました。 私は円を半周してフィドル奏者のほうに向かいましたが、その途中で補聴器を装着するのを忘れていることに気づきました。 フィドルには何も問題はありません、私だけが問題です。

引っ張られた筋肉。 難聴。 心臓手術。 おそらくパーキンソン病、脳卒中、あるいは滑って転倒したのではないだろうか？ 年齢を重ねるにつれて変化は避けられません。 私たちが許可すれば、チャンスも同様です。 避けられない変化にどう対応するか、私たちには選択肢があります。 年齢を重ねるにつれて実際に自分がどのように変化するか、あるいは自分がどのように見えるかについて考えたことはありますか? あなたは、特定の「見た目」を求める社会的圧力の影響を受けていますか? それとも、年をとるのが怖いという自分自身の無意識の偏見の影響を受けていますか? 年齢を重ねるごとに自分がどんな人間になっていくかわかりますか？

年齢を重ねるにつれて、見た目は見た目通りではないことがよくあることに気づきました。 通りの向こう側で見かけた、ゆっくりと慎重に、杖をつきながら、前かがみになって震えながら歩いている老人は、おそらく私ほど年老いた、非常に坂を越えた人間ではないと気づいたときのことを書きました。それらがそうであると判断します。 おそらく、その人は昔からそのような外見をしていたわけではなく、非常に創造的で生き生きとしていた可能性が非常に高いです - そしておそらく今もそうであるかもしれません。 私は人生のほとんどを、年齢差別を含む無意識の偏見に基づいて他人や自分自身を判断してきました。

詩人のデヴィッド・ホワイトは、年齢を重ねるにつれて私たちに残された唯一の選択肢は、自分の脆弱性をどのように生きていくか、失踪との親密さを通じてどのようにしてより大きく、より勇敢になり、より思いやり深くなるかについて書いています。 私たちは避けられない消滅を受け入れることができるでしょうか?

私たちは自分自身の無常の美しさを理解できますか？

意図を持って年齢を重ねようとしているとき、避けられない変化を大惨事にしないように意識しています。 年をとったことで自分を責めないようにしようと思います。 それがどのようなものであっても、私は自分の変化を着実に受け止めようとしています。 そして、私は物事を当然のことと思わないように努めています。

私のすべての変化がどうなるかはわかりませんが、それらは私を怖がらせたり喜ばせたり、心配させたり驚かせたりするものになるでしょう。 それで大丈夫です。 それが生きている…というか、それが人生と言ってもいいかもしれない。